歌词

ココロ☆エクササイズ - 上田麗奈 (うえだ れいな)

落ち込んでる暇があるなら

若你还有时间在此消沉

カラダ鍛えましょう

不如先锻炼身体吧

思い切って声出していこう

让我们尽情放声呐喊

ハートエクササイズ

开启这场心灵训练

跳ねる汗キラキラ光る

跃动的汗水晶莹闪烁

まるでダイアモンド

宛如钻石般璀璨

ダイジョウブ君なら出来る

没问题的你一定可以

ついておいで

快跟上我的步伐

ココロの代謝をあげて

让心灵的新陈代谢加速

そのナミダは綺麗になれる

那些泪水终将化为美丽

チャンスだよ

这就是契机啊

腹筋背筋胸筋

腹肌背肌胸肌全发力

元気出して勇気だして

振作精神鼓起勇气

気合入れ直そう

重新注入斗志吧

まだまだ伸び盛りな夢の途中

在梦想仍蓬勃生长的途中

少しくらい食べ過ぎても

哪怕偶尔稍稍放纵食欲

怖いものなんてない

也无需畏惧退缩

メーター振り切ってく

全力以赴突破极限

ススメススメgo ahead

前进前进勇往直前

ストレスばっか溜め込んでいちゃ

若只顾堆积压力烦恼

夢も風邪をひく

连梦想都会患上感冒

悩みは吐き出してしまえ

将心事全部倾吐而出

明日へウォーミングアップ

为明日做好热身准备

アイドルも肉体労働

偶像亦是体力劳动者

元気はつらつに

要活力满满神采奕奕

自信もって踏み出していこう

带着自信迈出脚步

わたしらしく

活出属于我的模样

努力すれば報われる

努力终会得到回报

ダレだって磨けばかがやく原石だ

每个人都是未经打磨便会发光的原石

脚筋直筋頭筋

腿部肌肉核心肌群脑力全开

諦めないへこたれない

永不放弃绝不气馁

ただ前を見つめて

只需专注凝视前方

私のポテンシャルは未知の世界

我的潜能通往未知的世界

なりたいヴィジョンみつめたなら

若已锁定理想的愿景

真剣勝負だよ

那就全力以赴应战吧

弱気な気持ちをシェイプ

将怯懦的心情重塑

モヤセモヤセin my heart

驱散驱散心中阴霾

元気出して勇気だして

振作精神鼓起勇气

気合い入れ直そう

重新注入斗志吧

まだまだ伸び盛りな夢の途中

在梦想仍蓬勃生长的途中

少しくらい食べ過ぎても

哪怕偶尔稍稍放纵食欲

怖いものなんてない

也无需畏惧退缩

メーター振り切ってく

全力以赴突破极限

ススメススメgo ahead

前进前进勇往直前

諦めないへこたれない

永不放弃绝不气馁

ただ前を見つめて

只需专注凝视前方

私のポテンシャルは未知の世界

我的潜能通往未知的世界

なりたいヴィジョンみつめたなら

若已锁定理想的愿景

真剣勝負だよ

那就全力以赴应战吧

弱気な気持ちをシェイプ

将怯懦的心情重塑

モヤセモヤセin my heart

驱散驱散心中阴霾

ススメススメgo ahead

前进前进勇往直前

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